人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

第一次實訓心得篇一

記得那一個周一，媽媽和我來到學校，媽媽把包交給我。就對我說：“寶貝，你要去軍訓了，這五天媽媽不在你身邊，你要好好照看好自己。”我說：“好!”我慢慢走進了學校。

大約20分鐘吧，教官來了。看到我們班太亂，就叫了一聲：“安靜!”這聲音比老虎還要大聲。把坐在我旁邊的謝嘉怡嚇的半死。教官開始自我介紹。原來，這個“老虎”教官姓湯，他說叫我們叫他湯教官。

大約1個小時左右，我們來到訓練基地。我正在離開媽媽，見不到媽媽，真不好!

模模糊糊過了一天，晚上睡覺的時候更想媽媽。在第一天晚上的時候，黃子昱就哭了。

又模模糊糊的到了第二天。唉!軍訓就是不好，真是度日如年啊!早上剛過，我就覺得是過了幾個星期了。

一天一天的吃苦中，我還有想不到的驚喜，比如說是看電影啊，燒烤啊，晚會啊，都是驚喜。

就這樣，日子一天一天的過去了。終于到了星期五了。我們都想著回家，所以表現得都非常好，也得到了教官的表揚。

最終到了中午，我終于可以離開這鬼地方了。在回校的路上，我們有說有笑，教官還和我們唱歌呢!哈哈!

這就是我第一次去軍訓的成果。雖然非常辛苦，但如果我們堅持下來，也會有意想不到的收獲!在這里我也體會到了大人們的辛苦。唉!那是多么的辛苦啊!在這次活動中大部分的同學都生了病，包括我。但是，我們還繼續訓練，最后病也好了，身體也壯了，驚喜也有了，真的一舉多得啊!下次軍訓我還要去。加油!下次定要做得比這次好!

第一次實訓心得篇二

在實習中不斷成長。剛開始電話采訪，我都要思前想后，深深吸一口氣給自己加油才拿起聽筒。在嘟、嘟、嘟的電話等待聲中，我總是暗自祈禱“沒有人接電話、沒有人接電話….”。在面對面的在訪中控制不了局面，常常問到一半就不知道接下來要問什么了。遇到強勢的人，我就被他的話所淹沒，自己要問什么也被搞糊涂了。他們占據了主動權。對一個人的采訪可能幾分鐘就完成了，可是為了這幾分鐘我可能要猶豫幾個小時。面對這些都讓我痛苦不已，雖然這段學習和交流的重要性和必要性。

之后我發現一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什么事都喜歡找他們幫忙，有什么機會也會首先想到他們。并非他們巴結或有后臺。而是他們用朋友的態度相處。另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也愿意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就形成一個良性循環。要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數時候你以什么心態對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處于獨處的狀態了。獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了。總擔心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態度使人更快更好的成長。

人是很矛盾的。盡管新聞實習讓我不斷成長。但在實踐中有很多挫敗感和難過的事，還是讓我對寫新聞產生排斥。……

實習能對學習產生促進作用，實習之后才發覺對寫新聞有很多疑惑，以前上的課都沒有認真學，現在覺得還是很有指導意義的。之前從來沒有聽過傳播學研究方法的課，但現在發覺傳播學研究方法有在學習和實踐中會有很大的作用，比如采訪和抽樣就有很多可以相互借鑒的地方。開始寫作時我根本沒想到這些，只是跟著一般模式走，沒有指導思想，后來回想寫作的知識才恍然大悟。比如寫一個新聞他是事件性新聞還是非事件性新聞，是要突出事件本身還是人情味這些都與所學知識有關。

而實習老師的話也正好說中了我的痛處“現在發現你的思維就是，一發現問題，就退縮，要求完美，自己卻又不成熟。那么就會形成這樣的模式，不成熟，實踐，碰到問題，退縮，因為退縮更加失去鍛煉和成長的機會，就會更不成熟，更容易碰到問題，更加容易退縮。這是惡性循環。”…….

老師的話也讓我得到啟發：也許你害怕辜負別人的期望，但你怎能辜負了自己的人生。實習中我真正要獲得的不是新聞而是面對問題積極主動的態度，和不斷突破自我的勇氣。

第一次實訓心得篇三

雖然大三學生了，可是我還沒有參加過一次實習實踐，這對我是一種諷刺也是一種激勵，我想我該去實習了，這是我上大一時的夢想啊。

可是現實的情況是別說找工作了，就是找一個實習的地方都難。我想這可能是受金融危機的影響吧，許多企業都關門了，也有很多企業茍延殘喘，就算是很有實力的企業也開始了節省預算，算計著過日子了，當然不會給我這樣的大學生實習機會了。

不過就算是再困難，我還是找到一家實習公司，我很開心。

終于今年3月7日上午開始，我在第一航務工程局第二工程公司附屬單位科利公司進行了工商管理實習工作。在實習中，我在公司指導老師的熱心指導下，積極參與公司日常管理相關工作，注意把書本上學到的工商管理理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證所學的工商管理理論，探求日常管理工作的本質與規律。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性的認識。現實這段時間的工作總結如下：

我所實習的xx公司，隸屬于第一航務工程局第二工程公司。第一航務工程局第二工程公司成立于195*年，是以水工、市政、工民建、路橋、安裝工程等為主要經營項目的國有大型骨干建筑施工企業， 具有航務工程總承包一級、房建二級、市政、水利水電三級、地基與基礎一級、鋼結構一級、機電設備安裝一級、商砼與預制構件二級、勘察設計甲級、計量二級、建筑材料試驗甲級等資質。

回顧實習生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。實習中，我采用了看、問等方式，對科利公司的日常管理工作的開展有了進一步的了解，分析了公司業務開展的特點、方式、運作規律。同時，對公司的“澆注明天”的服務品牌， "構筑精品，造福社會"的企業使命， "務實求新、敢爭一流"的企業精神有了初步了解。

搶抓水工市場快速發展的良好機遇，進一步加大了對青島港、煙臺港、日照港等大型水工工程的跟蹤公關力度，認真作好了北船重工搬遷、奧運基礎設施建設的經營工作，承攬到北船重工大塢、煙臺港三期二階段、奧運會青島國際帆船中心標段、日照港中港區東部岸線等工程，確保了傳統市場戰略項目不丟失。同時，發揮地域優勢廣攬信息，積極跟蹤，承攬到東營港擴建和蓬萊國電等工程，在開拓傳統工程領域發面取得了新進展。

實習期結束了，可是實習對我產生的影響還在繼續著，我相信在我一輩子之中這次實習都會對我產生巨大的影響。

全球金融危機的到來，對我們國家的經濟產生了巨大的影響，我不得不說之前國家智囊團的預言師一個極大的錯誤，但是既然來了就不能不面對，我相信我們國家能夠順利的解決掉金融危機，使國民經濟得到恢復和發展。

通過實習我感覺到我在學校學到的東西似乎在公司中都用不上，這是對我自信心的一種打擊，不過我不會灰心，在以后的學習中我一定會繼續努力的，多做多練，我相信我不會眼高手低的。

我的實習總結。

第一次實訓心得篇四

5月18號我們水本班140多號人浩浩蕩蕩從南昌出發，途徑武昌到達宜昌。開始我們為期一周的實習生活。俗話說的好，在家靠父母，出門靠朋友。首先我得感謝在那段時間給我幫助的朋友，是你們幫我度過了這難忘的一周實習生活。下面我通過幾個小片段來說一下我著次實習我內心的一些感受。 場景一

我們從南昌做了四個小時的火車再輾轉5個小時的汽車終于到達了我們的目的地-宜昌市葛洲壩黨校。這就是我們的寢室，如果只是考慮講究環境的話，這還不算是很差。真的不好說啊，在后來的幾天，我們逛了周圍的一些地方后，我才感覺到在我們國家還有的地方的生活水平還不怎么的高。所以我們仍然要堅持改革開放，把我們的祖國建設的更加美好。

場景二

我們聽了兩天的實習報告后，終于可以去實地參觀了。首先我們來到的是葛洲壩水利樞紐工程，接著是三峽大壩，最后是隔河沿大壩。通過觀看了這些大壩和一些水利設施后，我們對專業的一些基本知識有了初步的了解。在葛洲壩工程的廠房我們看到了巨大的水輪發電機，那真是大啊。光轉子的半徑就有16.7米。真是讓我們大開眼界啊。而這更讓我們對三峽大壩充滿了期望之請。而當我們真真登上大壩時，我們內心的激動之情卻是無法用語言來描述的。那場面真是壯觀啊：大壩的雄偉，河面的寬闊，壩體的結實，在加上老師的講解，我們對三峽的景仰之情在心里漫漫的加深。特別是站在壩下面看大壩時那種大壩的巨大的場面更加的被淋漓的表現出來。我們徹底的被這種情景給震撼了。不愧是全世界最大的水利工程啊。

場景三

休息了幾天后，我們班的一些同學一起去西陵游玩。 感受一下長江的氣息。我們做在大游船上看兩岸的風景時，真的好有感觸啊。兩岸巍峨的高山，懸崖峭壁。郁郁蔥蔥的樹，清澈的水，真是讓我們留戀忘返啊。

還有許多的場面真的不是用筆可以來描述出來的。好象有點只可以意會，不可言傳的意思。總之通過這次實習，我真是開了眼界。在贊嘆我們水利工程的一些樞紐時，也不禁為我們祖國的大好河山所感動。