年高中學霸學習計劃表

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年高中學霸學習計劃表

計劃是指為了實現特定目標而制定的一系列有條理的行動步驟。通過制定計劃，我們可以更加有條理地進行工作和生活，提高效率和質量。下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

高中學霸學習計劃表篇一

王芳芳：

我從5月份開始學習，報了三科，準備基礎班就要聽兩遍的，可是時間太緊張，聽得很快，學得很累，后來的習題班都沒怎么聽了。所以我建議，如果時間太緊的話，最好分開報，一定要做好計劃去學習，畢竟中級會計職稱還是有一點難度的。另外，考試前一定要做大量的練習題，考前沖刺串講班要聽一聽，老師重點抓得很準。

郭曉楠：

從5月1日制定了學習計劃，每天堅持學習3到4個小時，日日如此。臨近考試1個月時，開始進入模擬考試狀態，給自己定時間做考試真題，我認為很不錯的，給自己找找考試的狀態。

任素娟：

我聽了去年的基礎班，對知識有個初步的掌握。每天保證4個小時的聽課時長，從開始學習到考試前我整整聽了3遍網校的課程，每一次聽都有新的收獲。一般聽完課很容易遺忘，這時候通過講義回顧能更好的加深印象。做計劃時留一點休息時間，參加室外體育活動能讓自己身心得到舒緩。

高中學霸學習計劃表篇二

我在學習上還有很大的不足處，所以我要對過去經歷的再認識，就是對原有學習經歷的回顧、重新思考。

我在回家后要回顧課堂上所學的知識和對自己的學習做一個評價，就是訓練我的整理思維過程和思維策略，通過自我評價、自我贊賞，提高學習信心，逐步養成反思的習慣。一個人對解決問題的體驗是有時效的，如果不及時進行總結，這種經驗就會消退，從而也就失去寶貴思想方法的訓練機會，這是教學上的一種最大浪費。因此，為了提高數學學習效率，必須使我有時間、有機會對自己的思維活動進行反思，對自己是怎樣發現問題和解決問題的、應用了哪些基本的思考方法、技能和技巧、走過哪些彎路、從中獲得哪些經驗教訓進行認真的剖析，逐漸培養隨時監控自己的數學思維活動的習慣。

在各科中我數學學得最差，需要多加努力了。

解題是學好數學的必由之路，但是不同的解題指導思想會有不同的解題效果。養成對自己的解題過程進行反思的習慣是具有正確的解題思想的體現。為提高解題質量和效率，教師應該幫助學生整理思維過程，確定解題關鍵，引導我回顧和整理解題思路，使解題的過程清晰、思維條理化、精確化和概括化。希望我可以學好數學。

反思性學習，顧名思義就是通過對學習活動過程的反思來進行學習。

自主性是反思性學習的整個過程是學生自主活動的過程。追求自身學習的合理性為動力，進行主動的、自覺的、積極的探究。我要通過自我認識、自我分析、自我評價、獲得自我體驗。因此，反思性學習具有很強的自主性。

這里，把反思性學習與常規學習作一番比較。常規學習是學生憑借自已有限的經驗進行簡單的、重復的、直覺的操作活動。它以“學會知識”為目的，關注的是學習的直接結果，即眼前的學習成績;而反思性學習是一種復雜的、探究的、理性的學習活動，它以“學會學習”為目的，既關注學習的直接結果又關注間接結果，即學生眼前的學習成績和學生自身未來的發展;另外，常規學習只要完成了學習任務，就達到了我的要求，而反思性學習不僅要完成我的任務，而且使我的理性思維得到發展。

果認為自己的學習過程和結果是完善的，就進入總結提高階段;如果認為是不完善的，就進入察覺問題階段。

明確沒有反思便難有自我改錯糾偏的道理;明確反思不僅能及時改正錯誤，還能優化已有認識，提高自身合理性水平。要使學生的反思行為習慣化，即主體遇到特定刺激便自然出現相應反應。有反思習慣的學生，在學習之前、之中、之后會就學習計劃、學習過程、學習結果等進行自覺、主動地反思。使學生明確意識到自己學習中的不足往往不是很容易的，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

沒有一個學生不希望自己優秀。在對自身學習態度的反思過程中，認真學習。人總是在不斷的反思總結中提高的。每利用十幾分鐘的時間集中進行反思。哪些地方做的好，哪些地方還需要改進，在不斷的總結中反思、糾正、端正自己的學習態度。

只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

高中學霸學習計劃表篇三

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，

8：30開始學習學到11：00結束，

然后看電視到1：30開始學習到3:00左右結束

開始看課外書到5：30結束

看電視，之后吃飯，

到6：30可能吃完出去鍛煉。

7：30回來玩電腦到9：30。

數學

1.看數學書，盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較長，自主學習的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學懂的學懂，為下學期的學習做好鋪墊。

2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易。

3.數學，假期補課可以適當安排，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同。

語文

語文學起來應該比較輕松，主要是背誦下學期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下好的基礎。

英語

記單詞，盡量在開學前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，這都很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。

化學

化學是初三新增加的科目，雖然之前沒有學習過，但可以配備一本基礎的課輔書籍。初三的化學不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開學后上課認真聽講應該問題不大。

高中學霸學習計劃表篇四

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

2-確定學習目標，攻克薄弱環節

今年的寒假假期較長，但是目標也不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。相信明年開學同學、老師定會對你“士別三日當刮目相待”。

理規劃時間，制定學習計劃

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

高中學霸學習計劃表篇五

每周星期天至星期四的晚上10點鐘睡覺，早上7：15起床。

每天在完成學習計劃和保證晚上10點睡覺的前提下，玩電腦一個小時。

1、每天完成《暑假作業》7頁。

2、每天數學10道計算題（周一至周五：5道兩位數乘兩位數；3道除法帶驗算；4位數加減法各一道。

家長每天簽字）。

3、英語每天完成1頁（x號單詞抄5遍，漢語1；背所有x號單詞；聽寫所有x單詞兩遍）。

1、每天數學10道計算題（周一至周五：5道兩位數乘兩位數；3道除法帶驗算；4位數加減法各一道。

家長每天簽字）。

2、培養語文作文能力（具體內容待定）。

3、培養英語讀聽能力（具體內容待定）。

4、數學奧數練習（具體內容待定）。

1、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個詞抄兩遍，要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。

2、每天閱讀《小學生作文描寫》兩篇寫人作文，要求認真閱讀并理解《板書》、《雷區》的內容。

3、兩天背誦一篇寫人作文。

4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

1、每天背誦英語卡片單詞5個，要求會讀、會寫。

2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時，要求聽懂并跟讀。

1、每天十道數學題。

2、每天學習一個小時奧數。

第一周

復習：化學符號

1、復習常見的元素符號；復習常見元素的化合價。

2、根據化合價能書寫常見物質的化學式。

3、會表示課本提及的化學方程式。

第二周

預習：九年級第一單元第一節生活中的酸和堿

1、酸堿指示劑在不同的酸堿環境中的顏色變化。

2、酸和堿的定義，溶液呈酸性和堿性的原因。

3、ph與溶液酸堿性強弱的關系，會用ph試紙檢驗溶液的酸堿度。

第三周

預習：九年級第一單元第二節中和反應

1、中和反應的定義和實質及鹽的定義。

2、酸與堿反應過程中溶液ph的變化。

3、中和反應的實際應用。

第四周

預習：九年級第一單元第三節酸和堿的性質

1、酸堿的腐蝕性（濃鹽酸、濃硫酸的性質，濃硫酸的稀釋操作，氫氧化鈉和氫氧化鈣的性質）

2、常見酸和堿的化學性質。

3、復分解反應的定義，復分解反應發生的條件。

第五周

預習：九年級第二單元第一節海水中的化學

1、海水中的化學物質，海水制鎂。

2、＂可燃冰＂和＂錳結核＂。

3、海水淡化技術。

第六周

預習：九年級第二單元第二節海水＂曬鹽＂

1、海水＂曬鹽＂過程--蒸發結晶。

2、飽和溶液與不飽和溶液的區分和轉化。

3、固體的溶解度和溶解度曲線，降溫結晶。

4、粗鹽提純的各步操作。

第七周

預習：九年級第二單元第三節海水＂制堿＂

1、氨堿法制純堿的簡單原理與主要流程。

2、純堿的性質及用途。

3、鹽的水溶性規律。

第八周總結假期學習情況

整理假期學習內容，落實記憶基礎知識，整理好預習筆記。

要求：

1、按計劃完成復習預習任務，并整理好復習、預習筆記（每周筆記不少于200字），開學檢查。

2、預習時注意閱讀課本，并完成＂在線測試＂＂挑戰自我＂涉及的習題，開學檢測重點。

高中學霸學習計劃表篇六

制訂初三學習計劃的目的是通過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。

1、計劃是實現學習目標的藍圖

2、制訂初三學習計劃是實行自我控制、自我管理的前提

3、制訂初三學習計劃能減少時間的浪費，提高學習效率。

階段計劃以一個月或一個學期為一個周期

長遠計劃以一年或幾年為周期。

學習計劃一般應包括：

（1）對上學期（或前一階段）學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題

（2）提出本學期（或下一階段）的努力方向并確定目標

（3）學習時間如何安排

（4）采取哪些措施，采用哪些方法。

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標。

（2）“缺欠的實際

（3）時間的實際

（4）教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

（1）掌握知識目標

（2）培養能力目標

（3）掌握方法目標

（4）達到成績（分數）目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間

短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：

一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點

二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間

有保證睡眠的時間

有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

常規學習時間（即基本學習時間）：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化當天所學知識的時間。

提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

（2）安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習

（3）同一學科的材料，用不同的方法學習。

8、提高學習時間的利用率

（3）零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

9、計劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：

（1）計劃中的學習任務是否完成？

（2）是否基本按計劃去做？

（3）學習效果如何？

（4）總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。

從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

四、認真執行學習計劃的意義和作用

1、努力實施計劃，可以磨煉意志

2、有利于良好學習習慣的形成

3、能有效地提高學習成績。

作為新初三生，沒有初三學習計劃的學習是無法控制的，而實施初三學習計劃是比較困難的，但實現計劃之后的心情則是非常愉快的。一個遵循學習原則，學習勁頭十足，意志頑強、方法也科學的初三學生，通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學習成果。

初三學霸學習計劃2

過了暑假，新初三生就要迎來緊張的初三生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新初三生，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。

據了解，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學，要么使勁兒“玩。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒一把，他們認為開學后就要進入“魔鬼式初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網打游戲、看電視。與之相反，有的學生卻早早就報了幾個輔導班，想為初三做準備。他們每天城南跑到城北忙著補習、輔導，假期過得比上學還累。

新初三生將迎來緊張的復習沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學習會讓自己沒開學就已疲憊不堪。

因此，新初三生假期要勞逸結合，可將假期分為放松、學習和收心三個階段。

第一階段要放松。和同學一起參加適當的體育鍛煉，為中考體育做準備

到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面

到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。

第二階段要適當學習。此時暑期已經過半，初三生要制訂一個具體的學習計劃，將學過的知識回顧一下，并總結歸納。從現在開始到八月二十五日就是這個階段。

第三階段要收心。開學前一周，新初三生要開始收心了，為開學做好準備。可以嘗試做一個初三復習計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準備。

一個將要讀初三的學生怎樣安排自己的假期學習呢？關鍵要尊重學習規律和成長規律。每一科都有它們內在的規律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規律，并能在這些規律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規律，反復地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養成對一個剛入初三的同學來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候學什么？“學習基礎知識，基本方法慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數學，你可以試試呀！下面提出一些具體的建議：

【語文】多看書做“書蟲

升入初三后，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲，從書中汲取養分。初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學常識等多方面內容。除了書籍外，學生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間，閱讀健康的報紙雜志。學生要學會欣賞報紙雜志中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。學生可利用假期多去圖書館、多逛書店，學習課外知識，做一只“書蟲。有條件的孩子可配備《現代漢語詞典》、《成語字典》、《古漢語字典》、《唐詩三百首》、《宋詞精選》等書。

【數學】主動思考學“活知識

把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結梳理知識結構，如做一個知識表格，這樣在復習時可以更一目了然。

【英語】暑假復習重在閱讀

暑假新初三生復習要把重點放在閱讀上。閱讀是英語考試的重要考查內容，它包含了詞匯、語法等內容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開學后學習就比較輕松，容易跟上老師進度。不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞匯、語法知識復習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對高中學習非常關鍵。學習基礎較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。有時間的學生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓練磁帶，也可以聽聽英文歌曲。

【物理】根據學習情況對癥下藥

新初三生暑假復習物理時，要根據自己初二的學習情況“對癥下藥。物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

【化學】預習從現在開始

通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。只要在暑假做好預習，開學后認真聽講，根據老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。

對于存在短腿科目或者整體比較差的同學，按照上面的方法進行有一定難度。不要灰心，經過努力是可以改變的`，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。我感覺現在的學生其實很聰明，包括個別成績暫時不理想的同學。

第一、要高度認識提前確定奮斗目標的必要性、重要性

不少初三學生往往有這樣的認識誤區：對初三如何學，沒啥具體的考慮，一切都“跟著感覺走，順其自然，甚至認為“車到山前沒惡路、“沒有過不去的火焰山。這種盲目性、自由性的放任自流的態度是對自己的不負責任。古人云，凡事預則立，不預則廢。學習和打仗一樣，如沒認真提前準備，奮斗沒具體目標，很可能會“吃敗仗、“栽跟斗。為了打好“初三攻堅戰，爭取在短短的一年中（實際學習時間不到九個月）加強“備戰，增加學習與考試的競爭實力，必須根據自己初中一、二年級的學習基礎，制定與初三接軌的學習計劃，明確自己初三應怎樣學，清楚預期要實現什么目標，這樣才能做到心中有數，在明年的中考中才能打有把握之仗。

調查表明，有不少升入初三的學生對自己的學習和考試缺乏信心，認為自己學習上的“夾生飯太多，難以消化，原來偏科造成的部分學科較差的現狀已無法改變，在考試中已沒有競爭實力，所以思想消極，喪失進取的信心，認為即使再努力學習也來不及了，認為再奮斗為時晚矣，于是產生了學習上“混一天少兩晌的消極思想，自暴自棄，甘愿去等待失敗。

我們勸告這些同學，學習偏科的現狀，經過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，思想要振作起來，相信自己，要堅信在初三的一個學年，只要及時補習、查漏補缺，是有希望趕上的，現在選擇奮斗的目標還不晚，只要抓緊行動，還是大有成功的希望。

高中學霸學習計劃表篇七

高三前的暑假，是個提前學習的好時機，要把高三的書提前自學一遍，當別人還在休息的時候，你已經走在前面了。

高三的前半段時間，時間比較充裕，可以每天找一套試卷來做，高三就是要多見題，多做題，開闊眼界，真正考試時，心里才不會慌。

多做題固然重要，但是每天產生的大量錯題也不能放過，當天的錯題，一定要問老師或同學，把錯題弄懂，可以有效利用錯題本來解決這個問題。

離高考較近時，就不要亂找題做，可以每天做一套各地方的真題，摸清高考的題型和思路，讓自己心里有個數，同時把各科的知識點都記在心里，這是學習的最佳時間，是記憶的最佳時間，也是學習和掌握的最佳時間。

例如，可以利用這段時間來背公式、記單詞，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

8時至9時：此時人的耐力處于最佳狀態，可安排難度大的攻堅內容。比如記憶古漢語。

短期記憶效果很好，進行驚喜記憶，學習可以做工作做好的時候。

這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞，如果休息調整后，可以恢復體力，下午學習就會更有效率。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。

15時至16時：休息調整后精神狀態較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

1.回歸考綱：考綱和考試說明是高考命題的重要依據，同時也是復習備考的重要指南。因此，考前一個月必須回歸考綱，對號入座，逐一落實考綱中的基本考點。而這些基本考點又可以分成幾類：

2.回歸課本：在回歸考綱的基礎上，必須回歸課本。因為課本就是考點的來源，所有考點都可以在課本上找到對應的知識點。事實上，高考題中的基礎考查，就是課本知識點的變臉。源于課本，又不同于課本，這就是高考基礎題的命題特點。

3.回歸基礎：在高考中，大部分的題目都是屬于基礎題和中等題(大概占70%~80%左右)，所以對于大多數考生來說，回歸基礎，吃透基礎，熟悉基礎就顯得尤為重要。越是基礎題越容易掉以輕心，所以也就更容易丟分。

4.回歸錯題：錯題往往是考生知識點的薄弱環節，或者是方法上的失誤，或者是常規細節上的失誤。曾經的失誤，往往會再次出現，所以必須高度重視。如果能夠確保錯題不再出錯，本身就是一種進步，也就是等于為自己增分。建議考生把平時練習或歷次大考錯題系統梳理一下，然后逐一回顧重做。一是加深印象，二是避免不再出錯。

考試不僅是知識的考察，也是速度的考察。

“每種題型，都有一些解題的方法。”大家在平時做題的過程中，就要有意識地進行鍛煉和歸納總結。

選擇題部分大家要仔細閱讀題干和各選項，抓關鍵字、詞、句，尋找有效信息。做好選擇題，通常用以下方法：排除法、特殊值法、解析法、極限值法、圖像法、幾何圖解法等。

實驗題的考核形式則相對多樣，無論哪種實驗，都要注意以下幾個方面：

1、注意儀器的讀數;

2、要抓住實驗目的，按照書本原理分析，從書本中找出來龍去脈;

3、注意對于電學實驗的儀器選取;

4、對于電學電路設計，盡量把實驗往書上靠，把書上的電路圖畫好，然后根據儀表量程和多余的儀器，在此電路上修改。切記自己無端的創造電路。

計算題是物理題目的重頭戲，在做此項題目的時候，首先，要認真審題，提取有效信息。其次，應從試題設置的各種現象情景中建立并抽象出理想模型及理想的物理過程。當物理過程比較復雜時，要把復雜的物理過程拆解成多個簡單物理過程。最后，注意一些結合點的挖掘，而后再由已掌握的物理知識、原理或規律進行解答。

科學合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素c的食品;胡蘿卜能提高人的記憶力;香蕉含有血清素，對人的大腦產生成功意識是不可缺少的;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、蝦含有多種重要脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。少食、多餐有助于減輕考生緊張與疲勞。經常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞也有一定幫助。

科學地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結合，有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。針對考前時間緊的情況，考生要學會抓住間隙時間進行體育鍛煉，如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小運動。

針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學會自我調試，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人和朋友聊天、用各種方式宣泄壓抑情緒等方法轉移壓力。考生還可進行左右腦思維的自主轉移，將文理科交叉起來學習。

在家庭中，家長要營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸努力學習、考名牌大學等內容。家長可暗中給孩子以物質與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。

保證高質量的睡眠是減輕考生心理壓力、提高學習效率的必要條件。家長要為孩子營造一個安靜的休息環境。如果考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生要進行多時段的.睡眠。失眠的考生，要積極調試心態，減輕因失眠而帶來的心理壓力。考生要保持有規律的起居作息習慣，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶也有助于入睡。

一般情況下，學校會讓考生在考前進行一周左右調整，讓考生有充沛精力應考。但有的家長和考生不了解科學的調整方法，例如有的考生在考前徹底休息，有關學習的活動一概不進行。這種調整是不科學的，停止學習后容易產生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現象。所以，考生在考前調整階段要慢減學習強度，采取過渡調節方式。

從這幾年的高考評卷來看，很多學生由于答題不規范，缺乏相應的應考技巧，導致丟失了很多應得之分。為避免這種情況，同學們需注意以下情形(以物理為例)：

簡潔文字說明與方程式相結合。有的考生解題從頭到尾只有方程式，沒有必要的文字說明，方程中使用的符號表示什么不提出;有的考生則相反，文字表達太長，像寫作文，關鍵方程沒有列出，既耽誤時間，又占據了答卷的空間。以上兩種情形都會導致丟分。在答卷時，提倡簡潔文字表達，關鍵處的說明應有圖示和物理方程式。

高考評分標準是分步給分，寫出每一個過程對應的方程式，只要說明、表達正確都可以得相應的分數;有些學生喜歡寫出一個綜合式，或是連等式，而評分原則是“綜合式找錯”，即只要發現綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應的過程分，增加得分機會。

忠告一：統覽試卷這一過程需要10分鐘左右。粗略將試題分為難、中、易三類，先易后難，可以穩定情緒。

忠告二：四先四后即先易后難，先熟后生，先高后低(對同一水平的題目，時間不夠的情況下，先做分數高的)，先同后異(前后有相同類型的題目，先做相同的部分)。

忠告三：分段得分難題應采取分段得分策略。高考閱卷中，老師們往往會睜大眼睛尋找考生的得分點。所以考生面對難題不要怕，寫幾步，不放棄步驟分。

堅持到底、永不放棄。高考既是考知識、考能力，也是考心態，考身體。越到后面，越是考心態。高考考場上，是四分考知識，六分考心理。不要為過去的的某次考試患得患失，要往前看，每次考試就是檢查自己的復習程度，有好也有不好的，把好的繼續做得更好，把不好給與改正。要看過程，不要為考試的結果怎么樣而過份焦慮，堅持每天有一點收獲，每天少一點失誤，每天多一份自信，讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。我們奮斗了，努力了，拼搏了，沖刺了，我們就無怨無悔，我們就無愧于師長和父母，無愧于我們自己!要愛護好自己的身體，要吃飽飯，睡好覺，適當鍛煉，保證精力充沛，身體健康，以最佳身體狀態投入到最后沖刺中去。要排除一切干擾，堅持像過去幾個月一樣，注意安全，遵守紀律，凝心靜氣，埋頭學習。

加油，勝利就在眼前!