我們成功的背后總會有說不盡艱苦的付出，不付出又何嘗會有收獲？

前一陣子，因為學校有陽光體育節的比賽，讓會跳繩或踢毽子的去踴躍報名參加。我心里一陣激動覺得又可以展示自己的強項了，老師讓我們每天中午在操場上練習。一放學，我便迫不及待地告訴媽媽這件事，媽媽也讓我好好加油。

第一天練習，我精神十足，先跳了400個單腳交換跳，邊跳還有點自喜：以前小學我就是跳繩隊的，現在跳這點繩根本不是什么大問題。可跳完后看看四周的學長學姐明顯比自己跳得好，不僅跳的快而且還不掉。突然印證了：人外有人，山外有山這句話。我自己對自己說：別人比自己好那么多，千萬不能松懈呢！所以以后我便會趁他們休息時繼續練習，希望能提高自己。

老師每天都會給我們每個人測一下，我是跳雙飛的，兩分鐘這個時間必定是要練耐力的。前一分鐘我還能堅持不斷，可后一分鐘我只覺得手臂像灌了鉛一樣，好重好重。可時間又還沒到，我又怎么能停呢，只能咬咬牙繼續跳下去。一聲哨聲響起，我垂下胳膊感覺好酸好酸。才跳作文http://www.semjishu.com/了80個雙飛，老師讓我好好練習，比賽一定要跳到100個。

就這樣辛苦地練習了兩個星期，每個人都能比原來跳得好。比賽在體育館，我和搭檔在比賽開始前就在練習雙人雙飛，因為這需要靠兩人的默契，我們以前又沒接觸過，只得多多練習。我喊口令：“一，二，跳；一，二，跳……”雖然能連著來三四個，但總感覺不是那么理想，而且到最后真的沒什么多余的力氣來甩繩了。先是我的單人雙飛，哨聲一下，我連忙甩繩跳了起來。一，二，三，四……四十五……跳到七十個時，感覺呼吸有點不順暢，手不聽使喚了。這時，旁邊響起了加油聲，我便鼓足氣，心想一定不能讓大家失望！我用盡所有力氣又跳了三十幾個。”滴“時間到，我扔掉繩子，爸爸連忙過來扶住了我。老師說我進步了，我雖然累得不行，但也為自己的不放棄所自豪。

休息了十多分鐘，開始了雙人雙飛。因為剛拼了太多力氣，所以腿好痛，但我還是忍住繼續跳。兩分鐘到了，裁判告訴我們只跳了十八個。

雖然真的很累，但我也嘗到了努力后的滋味，不是苦的而是甜的。