面對滾雪球似的痛苦，結蠶絲似的懊惱，壘金磚似的愿望，我們需求給心靈做減法。減去痛苦

我們曾面對過錯，持久持久地背負著山石一樣的緘默，痛悔和思過僅僅是昨日的一個短短的小結，而我們卻用凝固的時間換取了持久的譴責。我們總是用淚水放大眼前的痛苦，讓痛苦無止境的腐蝕著我們的心靈，仿佛世上最不幸的人是本人。給心靈做個減法吧，減去痛苦的本源，讓年輕的心騰躍起來！減去懊惱

我們曾面對窗外綿綿的春雨，失落感一天天加重，不曉得到底失落了什么，只是笑容不再屬于我們。梅雨般濕潤的心情點點滴滴曬不干，我們會在幻想邊緣徘徊，在黯淡的夏季哭泣，在凋謝的秋季傷感……世界并不復雜，只是我們的頭腦不再簡單，不能將復雜的東西簡單化，卻能讓簡單的東西復雜化。冰心曾說：“假如你簡單，那么這個世界就簡單。”我們要學會簡單地看這個世界，學會把懊惱抽絲剝繭般地減去，不要讓年輕的心折皺。減去愿望

我們曾面對紛繁復雜的世界，再接再勵地追逐。物欲橫流的社會迷蒙了我們的雙眼，荒蕪了我們的心靈，泯滅了我們的良知，干涸了我們的心湖，太多的愿望占領了我們的快樂。張小嫻說：“大多數的絕望是由于我們高估了本人。”我們有太多的愿望，一旦不能及，便成了絕望。一個人最快樂的時分，是他干渴難耐時，忽然有一碗清涼的水放在他面前；一個人最痛苦的的時分，是他終于有了富貴名利之時，卻又只剩下孤零零的一人。給心靈做減法吧，減去心中過多的愿望，簡單地生活，讓年輕的心恬淡寧靜。給心靈做減法，減去痛苦、懊惱、愿望，卸掉人生的包袱，堅持生命的清澈、清爽、鮮艷、亮澤，活出真實，活出質量！