在吉尼斯紀錄大全中，有這樣一個記錄：1983年，漢姆徒步爬上了美國紐約帝國大廈，在創造了吉尼斯紀錄后，他又贏得了英雄稱號，被全國公認為“蜘蛛人”。

不久，美國恐高癥康復中心得知這一消息后，致電“蜘蛛人”，打算聘請他做康復協會的心理顧問。因為在美國，有數以萬計的人患有恐高癥，他們被痛苦折磨，有的甚至不敢站在椅子上，換一只電燈泡。

可是，誰也沒有想到，這位“蜘蛛人”居然會是康復會的一位恐高癥患者，而他的癥狀極為嚴重——即使站在二樓陽臺上都會有心跳加快，但是他能夠徒手登上400多米的摩天大廈，這確實讓人費解。

這個消息公開后，各大報社接踵而至，向漢姆詢問訣竅。漢姆說：“一個恐高患者雖然害怕400米高的大廈，但他不會怕1米的高度。所以，我戰勝的只是無數個“一米”而已”。

自古以為，人類一直在超越自我。很多本來舟舟兒童文學作文網http://www.semjishu.com/無法完成的事，人類通過不懈的努力，終于實現了。以前傳說“嫦娥奔月”，現在是“阿波羅登月”；以前是雄鷹展翅高飛，現在人們也能駕著飛機翱翔天際。

正是我們一點一滴地超越自我，才有了現在的“豐功偉績”。可見，我們要想繼續進步，就必須再次超越自我。

恐高之人登高，他戰勝了自我，所以取得了成功，學習何嘗不是如此。我們今天多學一些，明天學一些，日子久了，不就積少成多了嗎？分數和名次并不是最重要的，只要明天比今天更好，就是超越自我，就是成功的基石。

要想獲得成功，就必須一點一滴地超越自我，使自己進步，變得更強。

有的人以為，超越自我是不可能的，這完全是固步自封。其實，要跨越這個難關，非常簡單。你只要明白，和徒手攀登400米的大廈一樣，一下子跨越是很困難，但是一步一步走，一寸一寸向上攀登，積少成多，你便會更上一層樓。