一、過節(jié)長胖了的說說

1、在過年前早早立下flag

2、我曾經(jīng)也瘦過，一想到就心酸。

3、(4)阻力圈深蹲加彈震4組x10次

4、我向上帝祈求圓滿的人生，可誰知他卻給了我圓滿的身材。

5、然而過節(jié)攢下的肉都是要還的，為了能在最短時間時間內安全又健康地減掉節(jié)后長胖的幾斤，這次我特意拉來了我司簽約的健身博主Weiya和Giselle(訂閱號：fit4life健身與美食)，他們不只曾經(jīng)都減肥成功過，還給了許多人有關于健身方面的專業(yè)知識和意見。

6、媽媽說了，過年吃不胖的人是不幸福的！

7、吃得更多＋動得更少，是關鍵！

8、看熊貓|陳敏：用耐心澆灌大熊貓幼仔的成長路

9、“身材管理什么的，太難了啦！”

10、2：此外，今天和明天(1和2)當當網(wǎng)兒童節(jié)大促銷，圖書滿200減加上這個活動，折算一下相當于5元就可以買到這本書！

11、另外還有黃心特小鳳西瓜也有貨哦~

12、嫌自己胖，可是又剛好特別想吃漢堡，炸雞絕味鴨脖，藕片魚豆腐。

13、第三集主要探討的話題是建設國家公園的“錢”從哪兒來，如何通過“社區(qū)共建”“社會參與”處理好保護和發(fā)展的關系，為什么說建設國家公園提升了中國在生態(tài)保護方面的國際影響力等。

14、同是有天涯倫落人，衣服不好買，女朋友找不到，經(jīng)常上火，經(jīng)歷了幾年的增肥歷程，增肥食譜版試試：餐：兩權個雞蛋打在碗里，放5小匙白糖，用開水沖后服用。然后吃包子面食也行，珍肌膏兩勺。中午：11點半左右吃午餐，米飯，一般兩葷一素，上床午休睡覺至少2個小時。午后：高鈣奶一瓶下午：5點半吃晚飯，面食或者米飯類，也要吃飽。珍肌膏兩勺。吃完后散步一小時?；貋砝^續(xù)看電視。晚上：10點煮雞蛋2個或者巧克力餅干，配高鈣奶一瓶一起吃掉。12點之前要睡覺，保證良好的睡眠很重要。這樣我堅持了2個月，體重現(xiàn)在達到136斤。不過還不是理想狀態(tài)，還在堅持。后期可能還會健身房鍛煉一下希望可以幫你成功增肥

15、父母意識不到孩子胖&祖父母太“寵”孩子，也是原因……

16、每個胖子都是潛力股，你不知道自己瘦下來有多美，讓那些嫌你胖，看不起你的人后悔去吧。

17、天然氧吧蒲江的柑中極品

18、為什么要沒了命的吃東西……還嫌自己不夠胖么。

19、“艾倫”：“不了不了，臉小顯嘴長，俺不需要~”

20、周四：彈力帶上肢塑形30分鐘

二、過年胖了說說

1、比如下面這個：說孩子長的胖，結果孩子就真的越長越胖了……

2、或重于泰山，或重于其他山。

3、圣女果是出產(chǎn)自海南陵水,

4、今日份的晚餐炸雞鮮奶泡芙，我不是瘋了吧，還嫌自己不夠胖是嗎？

5、沒辦法，從除夕到元宵一路吃吃吃

6、(視頻時長：2分20秒)

7、這個動作是綜合的背部+手臂訓練；也可以很好的做肌肉激活；阿姨每次練背都會用這個動作熱身。

8、另外，研究結果還顯示：如果評價你胖的人是你更親近的家人，或者說你胖的人有更多……那你變胖的風險都還會大大大增加很多！

9、小祺將抽取15位努力的祺異果

10、我就想看看我的實力，最胖能胖到多少斤！

11、想到夏天是不是要提前來了

12、(2)彈力帶深蹲4組x10次

13、誰說減脂食譜不能好吃？這也是Weiya和Giselle希望能打破大家的刻板印象。我們絕對是，廚藝班！

14、臉胖了好幾圈，胖胖臉看著才有福氣，努力讓自我的人生也更加圓滿。

15、另外，這些數(shù)量在近兩年增長的也是更快了……

16、謹防疫情帶來的馬太效應

17、冬天的我還是長胖了一胖臉就圓了選了兩張看不到臉的還有我的藍頭發(fā)雖然更像黑的今天早起減肥冬天真的是一個不吃不會瘦吃了就鐵定長胖的季節(jié)從明天開始!零食全部戒掉!沒有晚飯這個選項了

18、一定要管住嘴，成功keepfit

19、(5)阻力圈深蹲加彈震4組x10次

20、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我此刻要胖一段時間，不然人生不圓滿。

三、年過完了長胖的說說

1、溫暖，味道濃郁，制作簡單，還適合備餐；每一道只有400大卡左右，好多人卻都反應分量超大吃不下...拿出來和家里人分享，至此改變了全家人對”減肥"的看法。

2、胖子總在更新衣櫥。你從背后輕輕抱住我，手都合不攏。肉多多，錢多多。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。每天吵著要減肥只是嚇嚇肉而已。我曾經(jīng)也瘦過，一想到就心酸。或重于泰山，或重于其他山。我的美，稱是不配承受的。臺風來了，身邊的人和樹都吹走了…我欲乘風歸去，又恐體重不許。我的胖是暫時的，你的矮是終身的。低血糖！一天不吃飯都不行。眼睛睜開和閉起來沒差。我就等著冬天的到來，把那些瘦紙都凍死。

3、你從背后輕輕抱住我，手都合不攏。

4、你想啊，換到100多年前，哪給你吃一小包頂一大碗米飯熱量的薯片；哪給你喝全是糖的飲料、冰淇凌啊……(相關閱讀?含糖飲料，讓你胖，還讓你懶！)

5、“天天吃素也沒見瘦到哪里去嘛！”

6、1：為了感謝大家長久以來的支持，我們和當當做了一個《一平米健身》的特價活動：秒殺價格只要29元，相當于五折，僅限一天，今晚23:59分結束哦~

7、說說#新的一年里你立了什么flag#

8、說好的減肥呢，算了，吃一頓不會長胖的。

9、我用的韓國辣媽鄭多燕的多燕瘦,是一種酵素,效果不會很快速,但是很健康每天都發(fā)現(xiàn)有慢慢瘦,想減肥的寶媽可以試試,特別健康,吃起來酸酸甜甜的。

10、(4)彈力帶俯身飛鳥4組x10次

11、對于一個胖紙來說，回眸一笑是不會發(fā)生的，回眸已經(jīng)很困難了，哪還笑得出來。

12、每每看到那些奮戰(zhàn)在各條戰(zhàn)線的人們所表現(xiàn)出的，心憂天下的正氣、舍身亡命的浩氣、義無反顧的擔當、廢寢忘食的付出、大愛無疆的善舉，讓我無不心生崇敬。特別是，每次看到醫(yī)務人員倒前線的報道時，悲痛之情揮之不去，幾度淚眼迷離。抗戰(zhàn)在一線的醫(yī)務人員的感人事跡我曾在另一篇文章《暫停鍵下，我們應進行一次集體反思》中詳述過，此處單說一說我們身邊不起眼的人和事。

13、1兒童節(jié)，據(jù)說今天全世界有無數(shù)“寶寶”都在過節(jié)……所以先祝天下所有的兒童&寶寶們，節(jié)日快樂?

14、我是那種明明知道吃烤肉胖，可是還是不妨礙我享用它的那種性格。好任性，好倔強。連續(xù)五天吃烤肉飯，每天兩杯奶茶，我還以為體重可以上86斤了，再見能不能讓我長點肉。

15、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。

16、每個胖子都有一顆減肥的心，但是......

17、而現(xiàn)在的孩子，更喜歡抱著電視、電腦、PSP等高科技玩意兒進行“局部手指強化運動”……(相關閱讀?不要了！鼠標手！)

18、前兩年美國有一項調查就發(fā)現(xiàn)，不管孩子真實體重如何，9%的父母都覺得自己的孩子體重是剛剛好的……

19、(1)彈力帶肩外旋4組x10次

20、不要再嘲笑我,信不信?我的另一半屁股挪上來,你們全都得,給我坐地上!

四、長胖了發(fā)說說

1、斌心學校陸續(xù)收到愛心捐贈

2、最近食欲大增，天天都想吃好吃的，都不嫌自己胖。

3、“我英明，所以我今年不回家”

4、我身上的三大缺點就是：胖；胖；這么胖還減不下來！

5、淘寶也可直接搜索(閱悅書城)進入店鋪選購

6、節(jié)后第二周適合節(jié)后調整的運動計劃

7、當然，有童鞋可能會說，那是因為從小被叫“小胖子”的人，大多本身的確就偏胖啊，自然長大后也就更胖咯。

8、這哪里是隔離，分明是度假一般愜意！

9、不管別人說什么，我還是我，與你沒有半毛關系。如果你確實發(fā)胖了，而有人卻便便說你廋了，有用嗎？所以別人的話不必放在心上。

10、變胖是對假期最好的尊重！

11、全民防護已成為一種高度自覺，大家紛紛自備“槍支彈藥”，口罩、消毒液、測溫槍這些平常不起眼的日用品現(xiàn)在卻變成稀有品。我1月28日從網(wǎng)上購買的口罩最后直接告知沒貨，購買的消毒用品最近才陸續(xù)收到，2月1日在京東下單的紅外線額溫槍到今天還沒收到貨。幸虧上級部門英明，為我們每個學校配發(fā)了一批急需物資，方解燃眉之急。

12、邊嫌自己胖，一邊吃吃吃。

13、?Weiya本月的上馬備賽計劃，用numbers制作

14、過節(jié)了天天魚肉，又很少運動，體重直線上升，節(jié)后要注意自己的身體了，清淡飲食加運動，加油自己

15、味清甜而不膩，排毒養(yǎng)顏。

16、失戀了就讓自我長胖點，因為心寬體胖。

17、不要看見別人長的胖了點就叫人家…粗人！

18、其他事項樣樣都是難啃的骨頭。比如，提前返滬的員工要制訂隔離方案，硬件準備、三餐配送、健康報告一件都不能少；要解決學生線上上課的技術問題，按市教委要求不能落下一個學生，對無條件線上學習的要“一生一策”；線上上課對于老師和學生及家長來說都是新鮮事，解答眾多學生及家長的疑問快要磨破嘴皮。

19、周日：彈力帶全身塑形30分鐘+慢跑40分鐘

20、所以無論你是處于好心，真心覺得孩子太胖了有害健康，希望“善意”的提醒一下；

五、過了年長胖的說說

1、最近長胖的肉都長在臉上和我的手指上了，我該怎么瘦。

2、“肉肉”：“人家可以再吃一口嗎？就一小口？”

3、日本群馬縣太田市捐贈的口罩

4、Weiya這次在印尼，還特意去上了烹飪學校；秋季和冬季食譜，大家也會看到東南亞元素滴！

5、你的矮是終身的，我的胖卻是暫時的。

6、留在斌心過節(jié)的家人是幸福的。飯有人做，洗澡水、開水有人燒。不僅如此，留校的人員還有更多福分。偌大的校園遠離喧囂，既清靜又寬敞，免去了一般人在斗室之中的壓抑。這次學校的菜園可發(fā)揮作用了，大家足不出戶卻每天吃著從地里采摘的最新鮮的綠色蔬菜。悶了還可到校園里賞賞風景，碧綠的菜園、金黃的油菜花、波光粼粼的水塘，還有水中悠然的鴨鵝，塘的上空蹁躚的白鷺。這哪里是隔離，分明是度假一般愜意！

7、增加彈力帶重量/加入健身房力量訓練

8、我好餓呀，但又不太想吃了，最近太能吃了，感覺要長胖的節(jié)奏。

9、這次疫情擊起了一圈圈愛的漣漪，觸動了人性本善的心靈之弦，舉國上下乃至域外國家共同譜寫了一曲曲愛的樂章。遠的不說，就說說咱們斌心學校近期所受到的禮遇吧！從春節(jié)后一直到現(xiàn)在，我們相繼收到了愛心人士傅飛、李強、張英、趙志堅從各地寄來的口罩、護目鏡、消毒用品。他們中有過去曾在斌心工作過的同事、有學生家長、有我的朋友。我們還收到了慈濟贈送的消毒液和教育局轉贈的來自日本的口罩。更讓人感動的是一部分家長和社會愛心人士(他們都不愿具名)慷慨解囊，捐款現(xiàn)金5萬元。一次次接收到捐贈的快速，一次次被感動。讓我感受到愛就在身邊，愛正在把彼此一同融化！

10、2/小胖子，怎么養(yǎng)成的？

11、有沒有躺著就能瘦的方法啊

12、但結果還是輸了個一敗涂地

13、肌肉是充滿惰性的存在。一天不練是適當?shù)男菹?，而兩天不練，它就會認為”不需要保持那么緊張的狀態(tài)了，可以稍微放松下”...一周不練，肌肉和心肺功能的退步，是非常明顯的。

14、給孩子營造一個以家為校的學習環(huán)境

15、臉胖成了餅，還是安慰自己，哼，又不是沒瘦過。

16、暴飲暴食真的是個不好的習慣，不愛運動也是！所以我現(xiàn)在又長胖了！

17、“肉肉”：“道理我都懂，可是手里的美食我還是無法放手！”

18、據(jù)調查：有98%的胖子瘦下來都是帥哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下來?。?！更悲哀的是我努力成為那1%的時候，發(fā)現(xiàn)我其實是那2%……TMD！！！

19、但它卻給你留了“大禮包”

20、看看，成功的把自己增肥了，一個月我竟然長了5斤，我再也不是豆芽菜了，我現(xiàn)在是大蔥，水靈靈的大蔥！