感恩講座觀后感范文四篇

篇一：感恩講座觀后感

今天，我和孩子準點收看了保定電視臺新聞綜合頻道觀看了于丹老師主講的小學生《感恩教育》講座。

于丹老師主要講了三個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧；三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院螅⒆又挥星锾觳艜泶髽湎?。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，()可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！敝心臧血毮局弁七M海里走了。漸漸的中年長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了！”這個人說：“不，我會一直陪你曬太陽。”

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的.一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。

要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。

看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人！

篇二：感恩講座觀后感

今天下午，老師說要到三樓看一部關于感恩的教育片，我們激動萬分，排著整齊的隊伍去了，當我們聽了鄒老師的精彩演講，同學們都被感動的哭了。鄒老師講的是要熱愛祖國，要學會感恩，首先要感謝老師，您就像蠟燭一樣燃燒了自己卻照亮了我們，老師您辛苦了，再次感謝父母的養(yǎng)育之恩。

讓我最感動的是講的是一只老鷹天天給小鷹找吃的。有一天，老鷹知道自己病了，可自己的孩子還什么都不會，為了教他身存的本領，鷹媽媽就把小鷹抓到高空中，然后把小鷹放下來，等快要落地的時候，鷹媽媽又把小鷹拉上來。小鷹還覺得很好玩，鷹媽媽又把小鷹拉上去然后飛走了。小鷹看見媽媽真走了，這時害怕了，就張開翅膀煽動著飛了起來，雖然流了很多血，可是他卻學會了飛。

平時上學、放學路上媽媽怕不安全，非得來接我送我，在家里也什么不讓我干，您還總是把“寶貝”掛在嘴上，真叫我難為情。媽媽，我已經(jīng)七歲了，放開您的手把！在您溫暖的懷抱里，我會永遠也長不大的。

聽了今天的課，今后我也要自己的事自己做，學著去愛老師，愛同學，愛父母。

篇三：感恩講座觀后感

感恩是什么，在每一個孩子的心中感恩是要懂得孝順父母，感恩是要回報父母，不要惹他們生氣，感恩不是在嘴上文案罷了，而是要做到。

星期五下午在我們學校舉行了一場感恩教育報告會，我深受鼓舞，感恩讓中華民族成為一個美麗的國家，我們要學會感恩同學，感恩父母，報告會的老師說，今天的報告會就是要激發(fā)孩子的心靈，讓我們一起學會感恩，報告會的老師還說：“無論你在那個角落，自信比成績更重要，你們要學會微笑生活。人生道路有很多坎坷，有人會嘲笑你，有人會諷刺你，有人會打擊你，但你要學會用微笑對待生活。人需要夢想，人更需要精神，如果一個國家沒有這種精神，這個國家就不會成熟，人若沒有精神，就不會完成人生夢想。

報告會的老師給我們講了一個感人的故事，在馬拉松比賽中，所有的人都鄙視非洲人，為了參加這個比賽，非洲的選手整整準備了5年，在比賽前，他的隊員對他說：“你一定要努力，拿到冠軍。”在距比賽終點還有2000米時，不知誰扔了一個玻璃瓶，非洲的男孩腳流血了，但是他并沒有停下來，堅持跑到最后。這個故事告訴我們，不管遇到多大的困難、磨難，我們都要從容面對，信息百倍堅持到最好一刻。

從這場報告會中，我知道了，我們不但要有信心、勇氣，還要學會感恩父母，感恩社會。我們的人生會精彩。

篇四：《中小學感恩教育》講座觀后感

星期六上午，我觀看了于丹老師的講座——《中小學感恩教育》，深受啟發(fā)。

其中給我印象最深的是于丹老師講的那個故事：一個小男孩每天在一棵蘋果樹下天真的玩耍，摘果子、揪樹葉、爬樹干，有的時候發(fā)脾氣還在樹上亂刻亂畫，但是大樹從來都不生氣，當孩子長成少年時，他突然不來了，當他再次出現(xiàn)在大樹面前時，已是愁容滿面，原來他的同學都拿著學費上很好的學校，買很多新玩具，而他卻問大樹能否給他，大樹讓他把它所有的果子都摘了賣掉，交了學費，買了新玩具，以后這個孩子每年都來摘果子，孩子長大了，樹也老了，孩子還是不高興，因為他的同學全都成了家，他連蓋房子的錢都沒有，大樹又讓他把樹枝砍了，蓋了一棟房子，娶了新娘。很明顯這個孩子既沒有孝心，又沒有愛心，更不要說自立、自強了。

其實，我平時做的也不好，每次去吃肯德基，都是爸爸媽媽面帶笑容的坐在那里看著我吃，自己從來都沒舍得買一個嘗嘗

。每換一個季節(jié)，爸爸媽媽都沒買新衣服，可我至少要買兩套。平時媽媽總是問我吃飽了嗎，穿暖了沒有，而這些話我從來沒有問過爸爸媽媽。另外我覺得現(xiàn)在我們確實知心朋友很少，在家上網(wǎng)、打游戲的超過一半。其實我們應該多出去走走，了解一下大自然，多結(jié)識一些新朋友。而且我們從小就應該多方面發(fā)展，相信自己的能力，并且樹立遠大的理想，為自己的理想而努力奮斗。

通過于丹老師的講解，我們應該學會感恩，努力使自己成為一個具有孝心、愛心，并且能夠自立、自信、自強的好孩子。

于丹感恩講座觀后感

孝，是做人的本分，是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是法律規(guī)定子女應盡的義務。

于丹感恩講座觀后感-第1篇

今天上午八點,我和孩子一同觀看了于丹老師主講的《中小學生人格教育》, 于丹老師的講述有理論闡述、有故事啟迪、有古語名句，旁征博引、令人深省。于丹老師的演講分為幾個主題，分別是：【第1句】：父母應怎樣認識孩子，如何擬定合理的人生目標。【第2句】：孩子不聽話，愛發(fā)脾氣，作為家長應如何正確引導教育?！镜?句】：怎樣教育孩子理解父母、尊敬老師、懂得感恩?！镜?句】：培育孩子抵抗挫折能力的重要意義。

第一講是：擬定合理的人生目標，首先人生目標必須是長期的，沒有長期的目標，你也許就會被短期的種種挫折所擊倒。設定了長期的目標后，起初不要試圖去克服所有的阻礙。其次你的目標必須是特定的。然后目標一定要遠大，沒有遠大的目標就會被微小的成績沖的昏昏然，不思進取最終一事無成。最后自己的的人生目標必須由自己來實踐。

第二講是：孩子不聽話，愛發(fā)脾氣。作為家長我認為孩子的性格與家庭環(huán)境、教育方式、生活環(huán)境、社會實踐等方面息息相關。首先有認識到孩子發(fā)脾氣的緣由，不外乎不受重視、不受理解、意愿得不到滿足和因知識量的原因?qū)ψ匀豢茖W、社會科學、人文科學等學科的認識缺陷和片面造成的理解誤區(qū)，另外家長不能以孩子的視角去看問題，常以自己的角度看孩子的問題并伴以粗暴的教育方法造成溝通出現(xiàn)與孩子之間的所謂“代溝”也是造成孩子脾氣暴躁的原因。記得有一個實例是一位媽媽帶著自己的孩子去逛商場，孩子莫名去秒的發(fā)脾氣，媽媽蹲下去哄孩子時發(fā)現(xiàn)孩子看到的不是色彩斑斕商品而是晃來晃去的人腿。通過該實例我們要以孩子的視角去讀懂孩子的內(nèi)心，再做出合適的教育方法。

第三講講了家長怎樣教導孩子學會感恩, 記得有一首歌叫《感恩的心》，其中有幾句印象深刻：感恩的心，感謝有你伴我一生——讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運花開花落——我一樣會珍惜。感恩是一種處世哲學，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、豁達地處理。如何讓孩子學會感恩是一項比較困難的課題，讓孩子學會感恩，作為孩子的第一任老師——父母首先應該是懂得感恩的人。因為，父母在日常生活中的一言一行，都會潛移默化地對孩子產(chǎn)生影響，這也就是人們常說的“言傳身教”。教育孩子在學校應當感謝老師的批評，因為正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和后悔。對于老師無私的幫助，利用點滴時間輔導你，應當用實際行動來對老師感恩，老師從早到晚，把所有的精力都花在了你們身上，無非是讓你們能夠成人、成才，能夠自立于社會，能夠擁有一個美好的前程。通過自己對老師的關愛言行，在不知不覺地中慢慢影響著、感染著孩子，這些關愛的言行舉止也深深地印刻在孩子的心靈中。

第四講講了抵抗挫折的重要意義, 人生在世，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、豁達地處理。這時，是一味地埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振?還是跌倒了再爬起來?英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”在孩子的教育上一定要讓孩子有挫折意識和百折不撓的意識，讓孩子認識到生活對任何人都是公平的，只要付出了努力就會距離成功更近了一步，一個成功的人必定有很多次的挫折作為基礎的，挫折也是孩子今后成長過程中不可或缺的財富。

通過和孩子一同觀看于丹老師的講座我也深受教育給孩子一個健全的心靈恰似給孩子創(chuàng)造了一個步入快車道工具，會影響孩子的一生，是給孩子最好的財富。

于丹感恩講座觀后感-第2篇

早上八點，我早早的從床上爬起來，打開電視，收看于丹老師講的《中小學生人格教育》專題講座。

于丹老師這一堂課，分了四個部分：【第1句】：怎樣擬定合理的人生目標;【第2句】：孩子不聽話，愛發(fā)脾氣，應如何引導;【第3句】：怎樣理解父母，尊重父母，懂得感恩;【第4句】：抵抗挫折的重要意義。

其中，令我感觸最深的是第二個主題：學會感恩。

在一開始，于丹老師先講了一個小故事——《男孩與蘋果樹》。雖然這已不是第一次聽這個故事，可這卻是第一次在聽完后有如此之深的感受。這個看似不起眼的小故事告訴了我們一個深刻的道理，無論怎樣，父母永遠會在那里，盡一切力量為我們提供我們所需要的一切，卻無他求，唯一的希望，就是看到我們快樂。文中的蘋果樹，就如同現(xiàn)實生活中我們各位父母的一個化形：當我們年幼時，只喜歡和爸爸媽媽黏在一起，可等我們長大了，我們就離開了父母，只在有需要或遇到麻煩時才回到他們身邊，而他們則會不惜一切代價幫助我們，直至像蘋果樹一樣，只剩下一個木樁。雖然如此，他們卻也心甘情愿。

在中小學生的必修課中，學習其實并不是重要的，在學習之上，還有人格。古人曾說過：“百善孝為先”，在眾多道德品行中，我們首先要做到的便是懂得孝敬父母。

父母是我們生命的本源，沒有當年含辛茹苦將我們養(yǎng)大的父母，也就不會有如今的我們。俗語講“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”，而我們?nèi)祟惸?難道我們還不如這些自然界的動物嗎?但反過來想一想，我們都做了什么?是在父母下班后泡上一杯濃濃的熱茶，還是在與父母有爭端時先聽聽他們的意見再做決定，或者是在他們生病時，如同他們照顧我們一般用自己的`心去照顧臥病在床的他們?細細回想，其實我們做到的很少很少，如今父母將我們視為掌上明珠，嬌生加慣養(yǎng)的呵護著我們，而我們真心為父母換位思考的太少太少，以至于我們自己都難以回憶。在腦海中浮現(xiàn)的，只有與父母無休止的爭吵，望著父母無奈眼神的快感，而這些，應該嗎?我想答案是否定的。

曾經(jīng)有意的頂撞，如今細品淚卻千行。年少的我們未免輕狂，望著父母逐漸衰老的容顏，愧疚，以無處可藏;感恩，應由心底綻放。

“孝”只是感恩中的一小部分，這大千世界中，感恩無處不在，從感恩父母到感恩世界，我們還有很長很廣的漫漫人生路要去獨自品味。

今天，于丹老師無疑是給我上了一堂令我感觸頗深的一課，感恩，是要從小事做起，懷著一顆感恩的心，會使我們更好的融入社會，看遍人間體會真情，珍惜生活。正如同那首歌“感恩的心，感謝有你，花開花落，我一樣會珍惜……”。

于丹感恩講座觀后感-第3篇

周六上午，我看了于丹教授的教育講座，這個講座讓我們這些做家長的，在教育孩子的方面給了許多的啟示。

她主要講了四個方面的內(nèi)容：1，父母應怎樣認識孩子，如何擬定合理的人生目標。2，孩子不聽話，亂發(fā)脾氣，作為家長應該如何正確引導教育。3，怎樣教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩。4，培養(yǎng)孩子抵抗挫折的能力的重要意義。

本來在教育孩子方面有些迷茫的我，在聽了于丹教授的講座后，明白了一個道理：孩子學習文化固然重要，但更重要的是學習做人!

節(jié)目中講到如何培養(yǎng)孩子們的孝心、愛心;如何培養(yǎng)孩子們自立自強自信。想到家庭教育的問題，的確，現(xiàn)在是獨生子女的年代，我們的孩子就是“掌上明珠”，在我們家長得小心呵護下，體力勞動不用做，自己的事更是家長代勞，同學有什么，他們也要有什么......久而久之，孩子們只知道索取而不懂得回報。

前段時間，新聞報道一個孩子只因沒有從父母那里得到物質(zhì)滿足，離家出走。而那山區(qū)里的孩子，用著破舊的桌椅，在昏暗的燈光下學習，卻從沒有怨言。為什么富足的物質(zhì)生活，卻讓他們在精神上差的越來越遠?

除了孩子的教育，父母的言傳身教對孩子的影響就更大了。一個教養(yǎng)好的家庭，必然有素質(zhì)高的孩子。有些家長嘴里說一套，自己卻做另一套，這樣將如何教育孩子呢?

我深深感到孩子的教育是一個長遠的課題，這不僅是學校的任務，更離不開家長的支持配合。針對自己的孩子，我想應該做到以下幾點：【第1句】：細心和耐心地觀察和培養(yǎng)孩子的興趣：【第2句】：尊重孩子多和孩子交流，認真對待孩子的要求，與學校老師常聯(lián)系，積極配合教育好孩子;【第3句】：多讓孩子與社會接觸，懂得感恩，培養(yǎng)孩子正確的道德觀;【第4句】：培養(yǎng)孩子抵抗挫折的能力。

在物質(zhì)生活富足的今天，孩子們得到了許多物質(zhì)的東西，但是他們卻缺少了最應該得到的東西。讓我們攜起手來給孩子們創(chuàng)造一個健康、快樂、向上的成長環(huán)境。

感恩教育講座作文

這天，是個非常值得紀念的日子。學校為了讓我們學會感恩，懂得感恩，特意請來了感恩教育專家高得勝教授為我們舉行一次意義深重的感恩教育講座，并讓學生與家長一同參加這次意義非凡的講座。

他的第一句話：“一個人如果不懂得感恩國家、感恩父母、感恩身邊的人，就難以成大器?！绷钗疑钣懈杏|，已銘記于心了。感恩是中國人最注重的品德。

緊接著，他給我們說了一個感恩祖國的故事。英氣勃發(fā)的運動員艾哈瓦里在馬拉松比賽途中摔傷了一條腿，但為了祖國的榮譽，他并沒有中止比賽，而是草草地包扎后繼續(xù)頑強地向賽道的終點跑去。紗布滲著斑斑血跡，但他以最大毅力忍著巨痛，在最后一段距離，單腳跳到終點，完成他的使命。我聽后深受感動。雖然他是最后一名，但他為國爭光的精神和頑強勇敢的意志已經(jīng)讓他成為了這場比賽的大贏家，這都源于他有著博大的愛國情懷支撐著他感恩祖國、報答祖國。

三國有諸葛亮為報劉備的知遇之恩“鞠躬盡瘁死而后已”；唐朝有孟郊胸懷對慈母的感恩之情，作出偉大詩篇——《游子吟》；秦朝有韓信為報洗衣婆施飯之恩，賞金千兩；晉朝有晉文公為報楚王厚待之恩，作出“退避三舍”的決定。

高教授慷慨激昂地高聲頌誦道：“誰言寸草心，報得三春暉?！钡拇_，作為兒女的我們，無論怎么報答也報答不完父母給予我們的無限慈愛。世間萬物千變?nèi)f化，唯獨父母對兒女的舐犢之愛是永恒不變的。

我們首先要感恩父母，是身體勞累的母親和擔憂焦慮的父親艱難地經(jīng)歷了漫長的10個月后，好不容易把我們帶到這個世界上，我們才能看到多姿多彩的世界，擁有五味俱全的精彩人生。

父母為養(yǎng)育我們勞心勞力。而我們回報父母的是什么呢？一張張的笑臉？一杯杯的熱茶？然而，仿佛更多的是一副副的冷面孔，一句句不耐煩的話。

高教授引用了俗語：“兒女是父母的心頭肉。”確實沒錯。當兒女生病時，父母不管白晝黑夜，不論晴天下雨，不顧寒冷酷熱，背上兒女不知疲憊地以最快速度往醫(yī)院跑去。見到醫(yī)生后，誠懇求救、重金酬謝，甚至還不惜下跪哀求。

在這些芊芊學子當中，每個同學的父母都擔任著不同的職業(yè)。上到懸壺濟世的醫(yī)護人員，下到辛勤儉樸的清潔工，但他們都有著一個共同的意愿：望子成龍，望女成鳳。因此，他們把辛勤勞動賺來的錢供兒女讀書，哪怕自己要省吃儉用。

當高教授教育我們：“在今天這個晴朗的天氣里，習習涼風下，全校師生以及家長在一起接受感恩教育，是非常幸福愉快與舒服的……”我突然想起常年為事業(yè)為兒女奔波勞累的父母在平時可沒有我們那么舒暢。當我們在溫暖的課室里舒心地學習時，父母有可能在雜亂的工地里艱苦地打工；當我們用機靈古怪的腦袋打著古靈精怪的主意時，父母有可能在用經(jīng)驗老成的腦袋總結(jié)著工作的經(jīng)驗；當我們得意洋洋地接受老師的溫和表揚時，父母有可能在忍氣吞聲地遭受上司的嚴厲斥責。

不錯，我們所擁有的溫馨學習環(huán)境，都是父母用血汗換來的。

高教授跟我們講了一個商人夜行撿石子變黃金的寓言。一商人在夜行時，一個蒼老的聲音響起：“孩子，撿起地上的石子吧，對你將來有好處的?！鄙倘瞬挥枥頃?，繼續(xù)向前行進。第二次，堅定的聲音響起：“孩子，撿起地上的石子，對你將來有好處的?！鄙倘艘廊徊蛔骼碡?，仍然向前。第三次，聲音以哀求的語氣響起：“孩子，撿起地上的石子吧，對你會有好處的?！鄙倘瞬荒蜔?，便拾起一顆石子。待他到天明，走出森林，才發(fā)現(xiàn)，他在途中撿的石子變成了一顆顆金光閃閃的黃金。他后悔道：“當初為什么不多拾點呢？”當他想回返森林，卻發(fā)現(xiàn)去往森林的道路已無影無蹤。

生活中往往也是如此。蒼老的聲音寓意父母的苦心，將來會有好處的?！保簧倘嗽⒁獠欢谜湎W習機會的孩子；消失無蹤的道路寓意一去不復返的時光。望子成才的父母總是苦心教導孩子：“孩子，多讀點書吧，對你有好處的。”而孩童心性的孩子只顧玩樂沒能領會父母的良心用心，到長大后一事無成，驀然回首，才得知自己浪費了太多寶貴光陰。

可憐天下父母心。父母除了望子成才以外，也非常關心子女的安危。到了萬不得已時，作為父母的寧可犧牲自己的生命，也要保護孩子，責無旁貸。這個真諦在汶川8。0級與玉樹7。1的大地震中就已經(jīng)用許許多多的生命撰寫出來了。多少父母在地震時克制自己的自救本能，以自己的生命換取了孩子的生命。

高教授慷慨激昂地講述著，感動了場下的所有聽眾。是他字字哼腔有力，句句擲地有聲的言辭讓我們更深地體會到父母的偉大，是他孜孜不倦的教誨，讓我們學會感恩父母。

除了父母以外，最要感恩的`，要數(shù)老師了。老師好比辛勤的園丁，每天不嫌勞苦地澆灌著祖國的花朵。不但早起晚歸，而且還不知疲倦地批改著作業(yè)。問他們?yōu)槭裁矗鸢甘牵簽榱嘶ǘ涿魈扉_綻得美麗。而不懂事的我們，總是埋怨老師布置作業(yè)多，或是對老師的善意批評懷恨在心。老師是人類靈魂的工程師，為我們嘔心瀝血，我們能為老師做的事由很多。例如：當老師因教學而變得聲音嘶啞時，因遞上一杯清茶，體貼地說：“老師，您辛苦了，請喝茶吧?！碑斃蠋熞蚺亩逊e如山的作業(yè)本而熱得滿頭大汗時，因遞上一張紙巾，關懷地問候：“老師，熱嗎？我來替您擦汗。”如此簡單的行為，已經(jīng)讓老師感覺很快樂很滿足了。

最后，就是自己身邊的人了。無論是喜歡你的，憎恨你的，遷就你的，為難你的，賞識你的，或不懂欣賞你的。喜愛自己的固然要感激，但討厭自己的人也應感激。因為我們能從憎恨、不欣賞、為難自己的人那里得知自己不被他們喜歡的原因或缺點，有則改之，無則加勉。另外，正因為他們的不喜歡，讓自己更加珍惜那些喜歡、賞識自己的人，何嘗不是一件美事？

感恩教育講座完畢，以播放《感恩的心》作為這次講座的尾音。在聽完高教授的感恩教育，加上音樂的渲染，所有聽眾都潸然淚下，并且許多學生都與自己的老師、父母深情擁抱，并承諾今后一定加倍敬愛老師、感恩父母。在這群孺子可教的好孩子好學生里有我的影子。

如果全國13億人民都懷著一顆感恩的心，感恩祖國、感恩父母、感恩老師、感恩身邊人，那中國就是一個和樂融融的禮儀之邦。讓我們一起努力朝這個目標奮斗吧！

心理講座觀后感

大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。對此小編給大家收集了心理講座觀后感，應該能給各位帶來幫助。

　　心理講座觀后感（一）

通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調(diào)試。

【第1句】：確立新的適合自己的追求目標

【第2句】：建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。

【第3句】：積極轉(zhuǎn)移注意力，學會自我宣泄

【第4句】：正確對待情感問題。 面對挫折要采用適當?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

　　心理講座觀后感（二）

聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。

大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。

聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠 ，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。第二，學會保持和諧的人際關系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。 積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。 第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾趹賽壑幸獙W會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。

　　心理講座觀后感（三）

在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的`心情我參加并仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題，告訴我們?nèi)绾握_的面對壓力并解決它。 第【第1句】：在學習上。首先，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學的意義——實現(xiàn)自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。

第【第2句】：在生活上。在當今社會，我們不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上，有針對性的學習、努力提高。因為之前的我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，而且心里承受能力很差，面對挫折時往往不能正確解決它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。

第【第3句】：在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關系，我們每一個人都應該學會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負責的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。

最后，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任，大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！